了解餐盤裡的營養
豬肉火雞香腸
熱量與營養成分
預煮的
342
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水3.6 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 342 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 31 g 39%
- 飽和脂肪 9.9 g 49%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 876 mg 38%
- 膽固醇 72 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21 µg 2%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 維生素 K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.49 mg 10%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0.58 µg 24%
礦物質
- 鈣 74 mg 6%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 136 mg 11%
- 鉀 230 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.11 mg 13%
- 錳 0.24 mg 10%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 3.6 g | 31 g |
| 1 份 | 57 g | 195 | 6.9 g | 2.1 g | 18 g |
| 2 份 | 114 g | 390 | 14 g | 4.1 g | 35 g |
| ½ 份 | 28.5 g | 97 | 3.4 g | 1 g | 8.7 g |
| 3 份 | 171 g | 585 | 21 g | 6.2 g | 52 g |
| 4 份 | 228 g | 780 | 28 g | 8.3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 1.8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 5.4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 7.3 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 9.1 g | 77 g |
關於豬肉火雞香腸的常見問題
豬肉火雞香腸100 g含有多少熱量？
豬肉火雞香腸100 g含有 342 kcal、12 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
豬肉火雞香腸1 份 (57 g)含有多少熱量？
豬肉火雞香腸1 份 (57 g)含有 195 kcal、6.9 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
豬肉火雞香腸2 份 (114 g)含有多少熱量？
豬肉火雞香腸2 份 (114 g)含有 390 kcal、14 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
豬肉火雞香腸½ 份 (28.5 g)含有多少熱量？
豬肉火雞香腸½ 份 (28.5 g)含有 97 kcal、3.4 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
豬肉火雞香腸3 份 (171 g)含有多少熱量？
豬肉火雞香腸3 份 (171 g)含有 585 kcal、21 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
豬肉火雞香腸4 份 (228 g)含有多少熱量？
豬肉火雞香腸4 份 (228 g)含有 780 kcal、28 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
豬肉火雞香腸50 g含有多少熱量？
豬肉火雞香腸50 g含有 171 kcal、6 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
豬肉火雞香腸150 g含有多少熱量？
豬肉火雞香腸150 g含有 513 kcal、18 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171632 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
