了解餐盤裡的營養
低鈉豬肉牛肉薩拉米
熱量與營養成分
低鈉
396
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水15 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 396 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 31 g 39%
- 飽和脂肪 11 g 53%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 6.2 g —
- 鈉 623 mg 27%
- 膽固醇 90 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0.8 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.74 mg 62%
- 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
- 菸鹼素（B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（B5） 0.86 mg 17%
- 維生素 B6 0.49 mg 29%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1.8 µg 73%
礦物質
- 鈣 94 mg 7%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 272 mg 22%
- 鉀 1372 mg 29%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 14.6 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 15 g | 15 g | 31 g |
| 2 份 | 200 g | 792 | 30 g | 30 g | 61 g |
| ½ 份 | 50 g | 198 | 7.5 g | 7.6 g | 15 g |
| 3 份 | 300 g | 1188 | 45 g | 46 g | 92 g |
| 4 份 | 400 g | 1584 | 60 g | 61 g | 122 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 23 g | 23 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 38 g | 38 g | 76 g |
關於低鈉豬肉牛肉薩拉米的常見問題
低鈉豬肉牛肉薩拉米100 g含有多少熱量？
低鈉豬肉牛肉薩拉米100 g含有 396 kcal、15 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
低鈉豬肉牛肉薩拉米2 份 (200 g)含有多少熱量？
低鈉豬肉牛肉薩拉米2 份 (200 g)含有 792 kcal、30 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
低鈉豬肉牛肉薩拉米½ 份 (50 g)含有多少熱量？
低鈉豬肉牛肉薩拉米½ 份 (50 g)含有 198 kcal、7.5 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
低鈉豬肉牛肉薩拉米3 份 (300 g)含有多少熱量？
低鈉豬肉牛肉薩拉米3 份 (300 g)含有 1188 kcal、45 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 92 g 脂肪。
低鈉豬肉牛肉薩拉米4 份 (400 g)含有多少熱量？
低鈉豬肉牛肉薩拉米4 份 (400 g)含有 1584 kcal、60 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 122 g 脂肪。
低鈉豬肉牛肉薩拉米150 g含有多少熱量？
低鈉豬肉牛肉薩拉米150 g含有 594 kcal、23 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
低鈉豬肉牛肉薩拉米250 g含有多少熱量？
低鈉豬肉牛肉薩拉米250 g含有 990 kcal、38 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 76 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174598 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
