了解餐盤裡的營養
豬牛肉腸
熱量與營養成分
新鮮的，熟的
396
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水2.7 g
脂肪36 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 396 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 36 g 46%
- 飽和脂肪 13 g 65%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 929 mg 40%
- 膽固醇 71 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.36 mg 30%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.43 µg 18%
- 膽鹼 58.8 mg 11%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 107 mg 9%
- 鉀 189 mg 4%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 14.4 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 14 g | 2.7 g | 36 g |
| 1 份 | 13 g | 51 | 1.8 g | 0.4 g | 4.7 g |
| 2 份 | 26 g | 103 | 3.6 g | 0.7 g | 9.4 g |
| ½ 份 | 6.5 g | 26 | 0.9 g | 0.2 g | 2.4 g |
| 3 份 | 39 g | 154 | 5.4 g | 1.1 g | 14 g |
| 4 份 | 52 g | 206 | 7.2 g | 1.4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6.9 g | 1.4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 21 g | 4.1 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 28 g | 5.4 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 35 g | 6.8 g | 91 g |
關於豬牛肉腸的常見問題
豬牛肉腸100 g含有多少熱量？
豬牛肉腸100 g含有 396 kcal、14 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
豬牛肉腸1 份 (13 g)含有多少熱量？
豬牛肉腸1 份 (13 g)含有 51 kcal、1.8 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
豬牛肉腸2 份 (26 g)含有多少熱量？
豬牛肉腸2 份 (26 g)含有 103 kcal、3.6 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
豬牛肉腸½ 份 (6.5 g)含有多少熱量？
豬牛肉腸½ 份 (6.5 g)含有 26 kcal、0.9 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
豬牛肉腸3 份 (39 g)含有多少熱量？
豬牛肉腸3 份 (39 g)含有 154 kcal、5.4 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
豬牛肉腸4 份 (52 g)含有多少熱量？
豬牛肉腸4 份 (52 g)含有 206 kcal、7.2 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
豬牛肉腸50 g含有多少熱量？
豬牛肉腸50 g含有 198 kcal、6.9 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
豬牛肉腸150 g含有多少熱量？
豬牛肉腸150 g含有 594 kcal、21 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174579 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
