了解餐盤裡的營養
豬肉牛肉午餐腸
熱量與營養成分
260
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水1.6 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 260 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 7.6 g 38%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 1182 mg 51%
- 膽固醇 64 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 2 µg 82%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 245 mg 5%
- 鋅 2.5 mg 22%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 15.4 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 15 g | 1.6 g | 21 g |
| 1 份 | 23 g | 60 | 3.5 g | 0.4 g | 4.8 g |
| 2 份 | 46 g | 120 | 7.1 g | 0.7 g | 9.6 g |
| ½ 份 | 11.5 g | 30 | 1.8 g | 0.2 g | 2.4 g |
| 3 份 | 69 g | 179 | 11 g | 1.1 g | 14 g |
| 4 份 | 92 g | 239 | 14 g | 1.5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7.7 g | 0.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 23 g | 2.4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 31 g | 3.2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 39 g | 4 g | 52 g |
關於豬肉牛肉午餐腸的常見問題
豬肉牛肉午餐腸100 g含有多少熱量？
豬肉牛肉午餐腸100 g含有 260 kcal、15 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
豬肉牛肉午餐腸1 份 (23 g)含有多少熱量？
豬肉牛肉午餐腸1 份 (23 g)含有 60 kcal、3.5 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
豬肉牛肉午餐腸2 份 (46 g)含有多少熱量？
豬肉牛肉午餐腸2 份 (46 g)含有 120 kcal、7.1 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
豬肉牛肉午餐腸½ 份 (11.5 g)含有多少熱量？
豬肉牛肉午餐腸½ 份 (11.5 g)含有 30 kcal、1.8 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
豬肉牛肉午餐腸3 份 (69 g)含有多少熱量？
豬肉牛肉午餐腸3 份 (69 g)含有 179 kcal、11 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
豬肉牛肉午餐腸4 份 (92 g)含有多少熱量？
豬肉牛肉午餐腸4 份 (92 g)含有 239 kcal、14 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
豬肉牛肉午餐腸50 g含有多少熱量？
豬肉牛肉午餐腸50 g含有 130 kcal、7.7 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
豬肉牛肉午餐腸150 g含有多少熱量？
豬肉牛肉午餐腸150 g含有 390 kcal、23 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174587 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
