了解餐盤裡的營養
植物基甜點
熱量與營養成分
不含大豆，冷藏，平均
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水16 g
脂肪8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 8 g 10%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 12 g —
- 鈉 26 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.11 mg 2%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 6.7 µg 2%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 53 mg 4%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.26 mg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 1.7 g | 16 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0.8 g | 7.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 2.5 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 3.3 g | 32 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 4.2 g | 40 g | 20 g |
關於植物基甜點的常見問題
植物基甜點100 g含有多少熱量？
植物基甜點100 g含有 148 kcal、1.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
植物基甜點50 g含有多少熱量？
植物基甜點50 g含有 74 kcal、0.8 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
植物基甜點150 g含有多少熱量？
植物基甜點150 g含有 222 kcal、2.5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
植物基甜點200 g含有多少熱量？
植物基甜點200 g含有 296 kcal、3.3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
植物基甜點250 g含有多少熱量？
植物基甜點250 g含有 370 kcal、4.2 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20928 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
