了解餐盤裡的營養
植物基甜點
熱量與營養成分
椰子，大米，加水果，加糖，加鈣強化，發酵，冷藏
75
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水16 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 75 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 糖 11 g —
- 鈉 38 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
礦物質
- 鈣 50 mg 4%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 8.2 mg 2%
- 磷 18 mg 1%
- 鉀 46 mg 1%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.15 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.2 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.1 g | 8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0.3 g | 24 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 0.4 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 0.5 g | 40 g | 2.5 g |
關於植物基甜點的常見問題
植物基甜點100 g含有多少熱量？
植物基甜點100 g含有 75 kcal、0.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
植物基甜點50 g含有多少熱量？
植物基甜點50 g含有 38 kcal、0.1 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
植物基甜點150 g含有多少熱量？
植物基甜點150 g含有 113 kcal、0.3 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
植物基甜點200 g含有多少熱量？
植物基甜點200 g含有 150 kcal、0.4 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
植物基甜點250 g含有多少熱量？
植物基甜點250 g含有 188 kcal、0.5 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20923 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
