了解餐盤裡的營養
原味優格或發酵乳
熱量與營養成分
添加維生素D
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水4.4 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 40 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 35.8 µg 4%
- 維生素 D 1.1 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 維生素 B12 0.25 µg 10%
礦物質
- 鈣 139 mg 11%
- 鎂 13.5 mg 3%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 196 mg 4%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 硒 2.8 µg 5%
- 碘 27 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4.3 g | 4.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.2 g | 2.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6.5 g | 6.6 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8.6 g | 8.8 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7.1 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19723 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
