了解餐盤裡的營養
原味克菲爾
熱量與營養成分
低脂, (0.5-1.9% 脂肪)
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水3 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3 g —
- 鈉 38 mg 2%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23 µg 3%
- 維生素 C 1.5 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.19 µg 8%
礦物質
- 鈣 107 mg 8%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 84 mg 7%
- 鉀 154 mg 3%
- 鋅 0.36 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 2.6 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.1 g | 3 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.5 g | 1.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4.6 g | 4.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6.2 g | 6 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 7.7 g | 7.5 g | 3.6 g |
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關於原味克菲爾的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 6999 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
