了解餐盤裡的營養
義式長麵包棒
熱量與營養成分
不含芝麻
428
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水69 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 428 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 11 g 13%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 773 mg 34%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 7 mg 8%
- 維生素 E 3 mg 20%
- 硫胺素（B1） 0.42 mg 35%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0.6 mg 35%
- 葉酸（B9） 80 µg 20%
- 維生素 B12 0.26 µg 11%
礦物質
- 鈣 48 mg 4%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 66.3 mg 16%
- 磷 188 mg 15%
- 鉀 213 mg 5%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.25 mg 28%
- 錳 0.36 mg 16%
- 碘 20 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 11 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5.7 g | 34 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 17 g | 103 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 23 g | 138 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 29 g | 172 g | 26 g |
關於義式長麵包棒的常見問題
義式長麵包棒100 g含有多少熱量？
義式長麵包棒100 g含有 428 kcal、11 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
義式長麵包棒50 g含有多少熱量？
義式長麵包棒50 g含有 214 kcal、5.7 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
義式長麵包棒150 g含有多少熱量？
義式長麵包棒150 g含有 642 kcal、17 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
義式長麵包棒200 g含有多少熱量？
義式長麵包棒200 g含有 856 kcal、23 g 蛋白質、138 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
義式長麵包棒250 g含有多少熱量？
義式長麵包棒250 g含有 1070 kcal、29 g 蛋白質、172 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7525 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
