了解餐盤裡的營養
原味英式瑪芬
熱量與營養成分
亦含酸種
235
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水42 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 235 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 314 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.55 mg 46%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 125 µg 31%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 16 mg 3%
礦物質
- 鈣 130 mg 10%
- 鐵 3.3 mg 19%
- 鎂 27.8 mg 7%
- 磷 130 mg 10%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 0.88 mg 8%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 0.38 mg 16%
- 硒 17.7 µg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9.4 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.7 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 106 g | 5 g |
關於原味英式瑪芬的常見問題
原味英式瑪芬100 g含有多少熱量？
原味英式瑪芬100 g含有 235 kcal、9.4 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
原味英式瑪芬50 g含有多少熱量？
原味英式瑪芬50 g含有 118 kcal、4.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
原味英式瑪芬150 g含有多少熱量？
原味英式瑪芬150 g含有 353 kcal、14 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
原味英式瑪芬200 g含有多少熱量？
原味英式瑪芬200 g含有 470 kcal、19 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
原味英式瑪芬250 g含有多少熱量？
原味英式瑪芬250 g含有 588 kcal、24 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3900 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
