了解餐盤裡的營養
椰子飲料
熱量與營養成分
加糖的，強化營養的，冷藏的
30
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水3.7 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 30 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 9 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 153 mg 12%
- 鐵 0.27 mg 2%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 5 mg 0%
- 鉀 16 mg 0%
- 鋅 0.56 mg 5%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.2 g | 3.7 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.1 g | 1.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.2 g | 5.6 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.3 g | 7.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0.4 g | 9.3 g | 4 g |
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關於椰子飲料的常見問題
椰子飲料100 g含有多少熱量？
椰子飲料100 g含有 30 kcal、0.2 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
椰子飲料50 g含有多少熱量？
椰子飲料50 g含有 15 kcal、0.1 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
椰子飲料150 g含有多少熱量？
椰子飲料150 g含有 45 kcal、0.2 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
椰子飲料200 g含有多少熱量？
椰子飲料200 g含有 60 kcal、0.3 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
椰子飲料250 g含有多少熱量？
椰子飲料250 g含有 75 kcal、0.4 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7478 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
