了解餐盤裡的營養
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen
熱量與營養成分
236
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水24 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 236 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 530 mg 23%
- 膽固醇 16.6 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 27.7 µg 3%
- 維生素 C 2.5 mg 3%
- 維生素 D 0.06 µg 0%
- 維生素 E 0.93 mg 6%
- 維生素 K 6.4 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 26.5 µg 7%
- 維生素 B12 0.35 µg 15%
礦物質
- 鈣 79 mg 6%
- 鐵 0.71 mg 4%
- 鎂 19.5 mg 5%
- 磷 119 mg 10%
- 鉀 177 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9.3 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.6 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14 g | 37 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19 g | 49 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 23 g | 61 g | 27 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32115 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
