了解餐盤裡的營養
Pizza, kebab pizza, onion, pepperoni
熱量與營養成分
208
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水17 g
脂肪9.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 208 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 飽和脂肪 4.3 g 21%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 249 mg 11%
- 膽固醇 26.8 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41.8 µg 5%
- 維生素 C 3.9 mg 4%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.78 mg 5%
- 維生素 K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 27.7 µg 7%
- 維生素 B12 0.56 µg 23%
礦物質
- 鈣 156 mg 12%
- 鐵 0.94 mg 5%
- 鎂 21.5 mg 5%
- 磷 169 mg 14%
- 鉀 213 mg 5%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 9.5 µg 17%
- 碘 15.3 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 17 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6.3 g | 8.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 19 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 25 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 31 g | 43 g | 24 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32761 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
