了解餐盤裡的營養
必勝客麵包條
熱量與營養成分
帕瑪森起司，大蒜
343
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水42 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 343 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 539 mg 23%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 K 21.1 µg 18%
- 硫胺素（B1） 0.49 mg 41%
- 核黃素（B2） 0.56 mg 43%
- 菸鹼素（B3） 7.1 mg 44%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 147 µg 37%
礦物質
- 鈣 87 mg 7%
- 鐵 4.7 mg 26%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 129 mg 10%
- 鉀 132 mg 3%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.49 mg 21%
- 硒 22 µg 40%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1 份 | 43 g | 147 | 5.2 g | 18 g | 5.5 g |
| 2 份 | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½ 份 | 21.5 g | 74 | 2.6 g | 9 g | 2.8 g |
| 3 份 | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4 份 | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.1 g | 21 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
關於必勝客麵包條的常見問題
必勝客麵包條怎麼回烤才不會變硬？
烤箱預熱至 180°C，放入麵包條烤約 4～6 分鐘，表面回脆就取出；微波加熱雖快，口感通常會比較軟韌。
必勝客麵包條吃不完要怎麼保存？
放涼後裝進密封袋或保鮮盒，室溫保存並盡量當天吃完；想留久一點可冷凍，吃之前不必解凍，直接用烤箱回烤至熱透。
必勝客麵包條適合沾什麼醬？
番茄紅醬、蒜味奶油醬和起司醬都很搭；也可以撕成小塊，沾著濃湯吃，或搭配沙拉與比薩一起上桌。
一餐吃幾條必勝客麵包條比較合適？
一條約 43 g，提供 147 kcal；可先拿一條搭配比薩、沙拉或湯，若當點心吃，再依飽足感決定是否加量。
必勝客麵包條可以冷凍嗎？
可以。完全放涼後分裝密封冷凍，避免反覆退冰；要吃時以 180°C 烤約 6～8 分鐘，確認中心也熱了再享用。
必勝客麵包條和必勝客起司比薩，哪個每 100 g 熱量較高？
必勝客麵包條較高，每 100 g 為 343 kcal；必勝客起司比薩每 100 g 約 280 kcal。
資料來源：USDA FoodData Central 170789 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
