了解餐盤裡的營養
披薩起司混合物
熱量與營養成分
刨絲
331
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水5.1 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 331 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 23 g 30%
- 飽和脂肪 15 g 76%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 656 mg 29%
- 膽固醇 97 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.15 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 1.5 µg 61%
礦物質
- 鈣 687 mg 53%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 447 mg 36%
- 鉀 61 mg 1%
- 鋅 3.2 mg 29%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 23.9 µg 43%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 25 g | 5.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 2.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 37 g | 7.6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 49 g | 10 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 61 g | 13 g | 59 g |
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關於披薩起司混合物的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 7769 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
