了解餐盤裡的營養
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)
熱量與營養成分
314
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水8.1 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 314 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 13 g 64%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 598 mg 26%
- 膽固醇 75.4 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 160 µg 18%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0.32 µg 2%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.26 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 2.8 µg 9%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.65 µg 27%
- 膽鹼 14.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 574 mg 44%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 22.3 mg 5%
- 磷 399 mg 32%
- 鉀 69.8 mg 1%
- 鋅 2.8 mg 25%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 8.9 µg 16%
- 碘 14.3 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 19 g | 8.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9.7 g | 4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 29 g | 12 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 627 | 39 g | 16 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 784 | 48 g | 20 g | 57 g |
關於Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)的常見問題
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)100 g含有多少熱量？
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)100 g含有 314 kcal、19 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)50 g含有多少熱量？
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)50 g含有 157 kcal、9.7 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)150 g含有多少熱量？
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)150 g含有 470 kcal、29 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)200 g含有多少熱量？
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)200 g含有 627 kcal、39 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)250 g含有多少熱量？
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)250 g含有 784 kcal、48 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1768 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
