了解餐盤裡的營養
花生醬
熱量與營養成分
調製好的
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水20 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 4.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 4.2 g | 20 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.1 g | 9.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 6.3 g | 30 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 8.4 g | 40 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 11 g | 50 g | 14 g |
關於花生醬的常見問題
花生醬100 g含有多少熱量?
花生醬100 g含有 148 kcal、4.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
花生醬50 g含有多少熱量?
花生醬50 g含有 74 kcal、2.1 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
花生醬150 g含有多少熱量?
花生醬150 g含有 222 kcal、6.3 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
花生醬200 g含有多少熱量?
花生醬200 g含有 296 kcal、8.4 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
花生醬250 g含有多少熱量?
花生醬250 g含有 370 kcal、11 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 1938 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維