了解餐盤裡的營養
花生仁
熱量與營養成分
生
589
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水15 g
脂肪46 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 589 kcal —
- 蛋白質 25 g 51%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 46 g 59%
- 膳食纖維 6.2 g 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 25 g | 15 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 13 g | 7.3 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 38 g | 22 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 51 g | 29 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 64 g | 36 g | 116 g |
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資料來源：tbca BRC0020T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
