了解餐盤裡的營養
豌豆莢
熱量與營養成分
裹麵包粉,不加鹽
199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水18 g
脂肪9.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 199 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 9.2 g 12%
- 膳食纖維 7.3 g 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 7.6 g | 18 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 3.8 g | 9 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 11 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 15 g | 36 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 19 g | 45 g | 23 g |
關於豌豆莢的常見問題
豌豆莢100 g含有多少熱量?
豌豆莢100 g含有 199 kcal、7.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
豌豆莢50 g含有多少熱量?
豌豆莢50 g含有 100 kcal、3.8 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
豌豆莢150 g含有多少熱量?
豌豆莢150 g含有 299 kcal、11 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
豌豆莢200 g含有多少熱量?
豌豆莢200 g含有 398 kcal、15 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
豌豆莢250 g含有多少熱量?
豌豆莢250 g含有 498 kcal、19 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0280T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維