了解餐盤裡的營養
炒蔬菜
熱量與營養成分
調味的，亞洲風味，冷凍的，生的
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水4 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 5 g 6%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 3.3 g —
- 鈉 73 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.8 g | 4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.9 g | 2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 2.6 g | 6 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 3.5 g | 8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 4.4 g | 10 g | 13 g |
關於炒蔬菜的常見問題
炒蔬菜100 g含有多少熱量？
炒蔬菜100 g含有 74 kcal、1.8 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
炒蔬菜50 g含有多少熱量？
炒蔬菜50 g含有 37 kcal、0.9 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
炒蔬菜150 g含有多少熱量？
炒蔬菜150 g含有 110 kcal、2.6 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
炒蔬菜200 g含有多少熱量？
炒蔬菜200 g含有 147 kcal、3.5 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
炒蔬菜250 g含有多少熱量？
炒蔬菜250 g含有 184 kcal、4.4 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20273 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
