了解餐盤裡的營養
炒蔬菜
熱量與營養成分
調味的,地中海風味,冷凍的,生的
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水4.3 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 4.1 g 15%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 167 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.6 g | 4.3 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.4 g | 6.5 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.2 g | 8.7 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4 g | 11 g | 4.4 g |
關於炒蔬菜的常見問題
炒蔬菜100 g含有多少熱量?
炒蔬菜100 g含有 48 kcal、1.6 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
炒蔬菜50 g含有多少熱量?
炒蔬菜50 g含有 24 kcal、0.8 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
炒蔬菜150 g含有多少熱量?
炒蔬菜150 g含有 72 kcal、2.4 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
炒蔬菜200 g含有多少熱量?
炒蔬菜200 g含有 96 kcal、3.2 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
炒蔬菜250 g含有多少熱量?
炒蔬菜250 g含有 120 kcal、4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
資料來源:ANSES–Ciqual (France) 20274 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維