營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 59 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3.3 g | 4.5 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.6 g | 2.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 4.9 g | 6.8 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6.5 g | 9 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8.2 g | 11 g | 7.9 g |
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關於有機全脂牛奶的常見問題
有機全脂牛奶和一般全脂牛奶有什麼不同?
「有機」指生產方式符合相關有機規範,不代表牛奶一定比較濃、比較甜或營養更多;風味仍會受飼養與處理方式影響。
有機全脂牛奶開封後怎麼保存?
開封後立刻蓋緊,放在冰箱內側較冷的位置,維持在 4°C 以下;別放冰箱門邊,也不要長時間留在室溫。以包裝上的開封後保存指示為準。
有機全脂牛奶可以冷凍嗎?
可以,但冷凍後脂肪和水分可能分離,解凍時口感會變得不均勻。留一些空間再密封冷凍,放冰箱冷藏解凍後充分搖勻,較適合拿來煮湯、做鬆餅或烘焙,不太適合直接喝。
有機全脂牛奶怎麼打出綿密奶泡?
用冷藏牛奶,倒入奶泡壺時不要超過壺身一半;蒸氣棒先貼近液面打入空氣,再稍微深入加熱,牛奶約到 60–65°C 就停止,避免燙到失去甜香。
煮有機全脂牛奶時,怎麼避免燒焦或溢出?
用厚底鍋以小火加熱,邊煮邊攪拌鍋底與鍋邊;看到蒸氣、鍋邊起小泡就離火,不必煮到大滾。煮奶茶或可可時,也可先用少量牛奶調開茶粉或可可粉,再倒入鍋中。
食譜裡的有機全脂牛奶可以用什麼代替?
鬆餅、蛋糕或白醬可用一般全脂牛奶等量替換;植物奶也能用,但味道和濃稠度會改變,無糖豆奶通常較接近牛奶的濃郁感。若食譜要打奶泡,植物奶的起泡效果則不一定相同。
有機全脂牛奶一定是生乳嗎?需要再煮沸嗎?
不一定;有機描述的是生產方式,不能單憑這個字判斷是否經過殺菌。購買時看包裝標示,若是巴氏殺菌乳或超高溫殺菌乳,通常可直接飲用;未殺菌乳則應依包裝指示充分加熱。
資料來源:tbca BRC0045G · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維