了解餐盤裡的營養
切達起司條
熱量與營養成分
330
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水2.6 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 330 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 16 g 79%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 611 mg 27%
- 膽固醇 92 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.39 mg 30%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.96 µg 40%
礦物質
- 鈣 644 mg 50%
- 鐵 0.82 mg 5%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 430 mg 34%
- 鉀 57 mg 1%
- 鋅 3.4 mg 31%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 24.7 µg 45%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 25 g | 2.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | 1.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 38 g | 3.9 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 50 g | 5.2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 63 g | 6.5 g | 61 g |
相似食物
關於切達起司條的常見問題
切達起司條可以直接吃嗎？
可以，冷藏後拆開就能吃，搭配蘋果、葡萄或全麥餅乾，做成方便的點心。若想讓口感柔軟些，先從冰箱取出回溫幾分鐘即可。
切達起司條加熱後怎麼用？
切小段或撕碎後，鋪在吐司、焗烤馬鈴薯或熱的蔬菜上，利用餘溫融化；也可以拌進炒蛋或通心粉。避免長時間大火加熱，起司容易出油、變得黏韌。
切達起司條開封後要怎麼保存？
放回冰箱冷藏，並用密封盒或保鮮膜包好，避免吸收冰箱裡的氣味、表面變乾；取用時用乾淨的手或餐具。若已在室溫放了很久，或出現異味、黏滑等變化，就不要吃。
切達起司條可以冷凍嗎？
可以冷凍，但解凍後口感可能變得較乾、容易碎，比較適合拿來融化而非直接吃。分成一次用量包好，放冷藏解凍後再加進熱食。
切達起司條和一般切達起司有什麼不同？
切達起司條通常切成方便單獨食用的條狀；配方與質地會因產品而異。資料中的切達起司每 100 克有 403 大卡、蛋白質 22.9 克；切達起司條則為 330 大卡、蛋白質 25 克。
切達起司條和條狀加工切達起司一樣嗎？
不一定，名稱相近不代表配方相同；條狀加工切達起司是加工起司產品。資料中的條狀加工切達起司每 100 克有 316 大卡、蛋白質 25.3 克；切達起司條則為 330 大卡、蛋白質 25 克。
切達起司條含有牛奶嗎？
有，切達起司是乳製品；對牛奶過敏的人應避免食用。若是要給幼兒吃，切成小塊並留意進食，避免整條或大塊造成噎到。
資料來源：Canadian Nutrient File 7746 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
