營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 115 kcal —
  • 蛋白質 13 g 26%
  • 碳水化合物 1 g 0%
  • 脂肪 5.9 g 8%
  • 飽和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 28 mg 1%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 D 2.5 µg 13%
  • 維生素 K 14.7 µg 12%

礦物質

  • 鈣 239 mg 18%
  • 鐵 1.7 mg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g11513 g1 g5.9 g
1 份85 g9811 g0.8 g5 g
2 份170 g19623 g1.6 g10 g
½ 份42.5 g495.6 g0.4 g2.5 g
3 份255 g29334 g2.4 g15 g
4 份340 g39145 g3.3 g20 g
50 g50 g586.6 g0.5 g3 g
150 g150 g17320 g1.4 g8.9 g
200 g200 g23027 g1.9 g12 g
250 g250 g28833 g2.4 g15 g

關於有機發芽豆腐超硬的常見問題

有機發芽豆腐超硬100 g含有多少熱量?

有機發芽豆腐超硬100 g含有 115 kcal、13 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

有機發芽豆腐超硬1 份 (85 g)含有多少熱量?

有機發芽豆腐超硬1 份 (85 g)含有 98 kcal、11 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

有機發芽豆腐超硬2 份 (170 g)含有多少熱量?

有機發芽豆腐超硬2 份 (170 g)含有 196 kcal、23 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

有機發芽豆腐超硬½ 份 (42.5 g)含有多少熱量?

有機發芽豆腐超硬½ 份 (42.5 g)含有 49 kcal、5.6 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

有機發芽豆腐超硬3 份 (255 g)含有多少熱量?

有機發芽豆腐超硬3 份 (255 g)含有 293 kcal、34 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

有機發芽豆腐超硬4 份 (340 g)含有多少熱量?

有機發芽豆腐超硬4 份 (340 g)含有 391 kcal、45 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

有機發芽豆腐超硬50 g含有多少熱量?

有機發芽豆腐超硬50 g含有 58 kcal、6.6 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

有機發芽豆腐超硬150 g含有多少熱量?

有機發芽豆腐超硬150 g含有 173 kcal、20 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

資料來源:USDA FoodData Central 175234 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維