了解餐盤裡的營養
洋蔥和大蒜
熱量與營養成分
燉煮,使用大豆油,不加鹽
284
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水12 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 284 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 24 g 31%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 3 g | 12 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 1.5 g | 6.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 4.6 g | 18 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 6.1 g | 24 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 7.6 g | 31 g | 61 g |
關於洋蔥和大蒜的常見問題
洋蔥和大蒜100 g含有多少熱量?
洋蔥和大蒜100 g含有 284 kcal、3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
洋蔥和大蒜50 g含有多少熱量?
洋蔥和大蒜50 g含有 142 kcal、1.5 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
洋蔥和大蒜150 g含有多少熱量?
洋蔥和大蒜150 g含有 426 kcal、4.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
洋蔥和大蒜200 g含有多少熱量?
洋蔥和大蒜200 g含有 568 kcal、6.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
洋蔥和大蒜250 g含有多少熱量?
洋蔥和大蒜250 g含有 710 kcal、7.6 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0108B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維