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燕麥水果餅乾
熱量與營養成分
新增膳食纖維，市售
472
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水58 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 472 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 9.1 g 33%
- 糖 32 g —
- 鈉 236 mg 10%
- 膽固醇 4.4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 38.5 µg 10%
礦物質
- 鈣 28.6 mg 2%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 47.1 mg 11%
- 磷 116 mg 9%
- 鉀 143 mg 3%
- 鋅 0.76 mg 7%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 0.95 mg 41%
- 硒 5.8 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5.9 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2.9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8.8 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 146 g | 50 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7849 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
