了解餐盤裡的營養
Archway 燕麥曲奇
熱量與營養成分
家常式
421
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水65 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 421 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 35 g —
- 鈉 394 mg 17%
- 膽固醇 10 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 葉酸（B9） 54 µg 14%
礦物質
- 鈣 35 mg 3%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鉀 219 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 5.5 g | 65 g | 14 g |
| 1 份 | 25 g | 105 | 1.4 g | 16 g | 3.5 g |
| 2 份 | 50 g | 211 | 2.7 g | 33 g | 7 g |
| ½ 份 | 12.5 g | 53 | 0.7 g | 8.2 g | 1.8 g |
| 3 份 | 75 g | 316 | 4.1 g | 49 g | 11 g |
| 4 份 | 100 g | 421 | 5.5 g | 65 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 8.2 g | 98 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 11 g | 131 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 14 g | 163 g | 35 g |
關於Archway 燕麥曲奇的常見問題
Archway 燕麥曲奇100 g含有多少熱量？
Archway 燕麥曲奇100 g含有 421 kcal、5.5 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Archway 燕麥曲奇1 份 (25 g)含有多少熱量？
Archway 燕麥曲奇1 份 (25 g)含有 105 kcal、1.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
Archway 燕麥曲奇2 份 (50 g)含有多少熱量？
Archway 燕麥曲奇2 份 (50 g)含有 211 kcal、2.7 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
Archway 燕麥曲奇½ 份 (12.5 g)含有多少熱量？
Archway 燕麥曲奇½ 份 (12.5 g)含有 53 kcal、0.7 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Archway 燕麥曲奇3 份 (75 g)含有多少熱量？
Archway 燕麥曲奇3 份 (75 g)含有 316 kcal、4.1 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Archway 燕麥曲奇4 份 (100 g)含有多少熱量？
Archway 燕麥曲奇4 份 (100 g)含有 421 kcal、5.5 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Archway 燕麥曲奇150 g含有多少熱量？
Archway 燕麥曲奇150 g含有 632 kcal、8.2 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
Archway 燕麥曲奇200 g含有多少熱量？
Archway 燕麥曲奇200 g含有 842 kcal、11 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 175074 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
