了解餐盤裡的營養
燕麥藜麥飲品
熱量與營養成分
無糖，強化，常溫保存
31
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水4.9 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 31 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 10 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 0.05 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 0.17 mg 1%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 67 mg 5%
- 鉀 32 mg 1%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.13 mg 5%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.7 g | 4.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 2.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1 g | 7.4 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.4 g | 9.9 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1.7 g | 12 g | 2.3 g |
關於燕麥藜麥飲品的常見問題
燕麥藜麥飲品100 g含有多少熱量？
燕麥藜麥飲品100 g含有 31 kcal、0.7 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
燕麥藜麥飲品50 g含有多少熱量？
燕麥藜麥飲品50 g含有 16 kcal、0.3 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
燕麥藜麥飲品150 g含有多少熱量？
燕麥藜麥飲品150 g含有 47 kcal、1 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
燕麥藜麥飲品200 g含有多少熱量？
燕麥藜麥飲品200 g含有 62 kcal、1.4 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
燕麥藜麥飲品250 g含有多少熱量？
燕麥藜麥飲品250 g含有 78 kcal、1.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7808 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
