了解餐盤裡的營養

Nutri-Grain 水果堅果棒

熱量與營養成分

點心

403
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水59 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 403 kcal —
  • 蛋白質 9.4 g 19%
  • 碳水化合物 59 g 22%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纖維 7.5 g 27%
  • 糖 32 g —
  • 鈉 195 mg 8%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 267 µg 30%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0.8 µg 4%
  • 維生素 E 3.7 mg 25%
  • 維生素 K 1.2 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.47 mg 39%
  • 核黃素（B2） 0.62 mg 47%
  • 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
  • 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
  • 維生素 B6 0.61 mg 36%
  • 葉酸（B9） 127 µg 32%
  • 維生素 B12 1.2 µg 48%
  • 膽鹼 24 mg 4%

礦物質

  • 鈣 65 mg 5%
  • 鐵 5.7 mg 31%
  • 鎂 105 mg 25%
  • 磷 290 mg 23%
  • 鉀 328 mg 7%
  • 鋅 3.3 mg 30%
  • 銅 0.44 mg 48%
  • 錳 1.4 mg 63%
  • 硒 11.3 µg 21%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4039.4 g59 g11 g
1 份32 g1293 g19 g3.5 g
2 份64 g2586 g38 g7 g
½ 份16 g641.5 g9.5 g1.7 g
3 份96 g3879 g57 g11 g
4 份128 g51612 g76 g14 g
50 g50 g2024.7 g30 g5.5 g
150 g150 g60514 g89 g16 g
200 g200 g80619 g118 g22 g
250 g250 g100824 g148 g27 g

關於Nutri-Grain 水果堅果棒的常見問題

Nutri-Grain 水果堅果棒100 g含有多少熱量？

Nutri-Grain 水果堅果棒100 g含有 403 kcal、9.4 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Nutri-Grain 水果堅果棒1 份 (32 g)含有多少熱量？

Nutri-Grain 水果堅果棒1 份 (32 g)含有 129 kcal、3 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Nutri-Grain 水果堅果棒2 份 (64 g)含有多少熱量？

Nutri-Grain 水果堅果棒2 份 (64 g)含有 258 kcal、6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Nutri-Grain 水果堅果棒½ 份 (16 g)含有多少熱量？

Nutri-Grain 水果堅果棒½ 份 (16 g)含有 64 kcal、1.5 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Nutri-Grain 水果堅果棒3 份 (96 g)含有多少熱量？

Nutri-Grain 水果堅果棒3 份 (96 g)含有 387 kcal、9 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Nutri-Grain 水果堅果棒4 份 (128 g)含有多少熱量？

Nutri-Grain 水果堅果棒4 份 (128 g)含有 516 kcal、12 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Nutri-Grain 水果堅果棒50 g含有多少熱量？

Nutri-Grain 水果堅果棒50 g含有 202 kcal、4.7 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Nutri-Grain 水果堅果棒150 g含有多少熱量？

Nutri-Grain 水果堅果棒150 g含有 605 kcal、14 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 173151 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維