了解餐盤裡的營養
軟質堅果葡萄乾燕麥棒
熱量與營養成分
軟質，無塗層
454
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水58 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 454 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 9.5 g 48%
- 膳食纖維 5.6 g 20%
- 鈉 254 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.43 mg 9%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 30 µg 8%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
礦物質
- 鈣 84 mg 6%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 91 mg 22%
- 磷 241 mg 19%
- 鉀 392 mg 8%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.38 mg 42%
- 錳 1.2 mg 52%
- 硒 15.4 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 8 g | 58 g | 20 g |
| 1 份 | 28 g | 127 | 2.2 g | 16 g | 5.7 g |
| 2 份 | 56 g | 254 | 4.5 g | 33 g | 11 g |
| ½ 份 | 14 g | 64 | 1.1 g | 8.1 g | 2.9 g |
| 3 份 | 84 g | 381 | 6.7 g | 49 g | 17 g |
| 4 份 | 112 g | 508 | 9 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 12 g | 87 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 16 g | 116 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 20 g | 145 g | 51 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 169676 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
