了解餐盤裡的營養
Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles
熱量與營養成分
100
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水20 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 100 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0 g —
- 鈉 67 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0 mg 0%
- 磷 15 mg 1%
- 鉀 3 mg 0%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 硒 1.4 µg 3%
- 碘 0.63 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.6 g | 20 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.3 g | 10 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 4 g | 31 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 5.3 g | 41 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 6.6 g | 51 g | 1.3 g |
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關於Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles的常見問題
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) E1056 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
