了解餐盤裡的營養
Noodle pudding
熱量與營養成分
209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水29 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 209 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 11 g —
- 鈉 68 mg 3%
- 膽固醇 95 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 78 µg 9%
- 維生素 C 1.6 mg 2%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 0.78 mg 5%
- 維生素 K 5.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 52 µg 13%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
- 膽鹼 67.7 mg 12%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 101 mg 8%
- 鉀 141 mg 3%
- 鋅 0.74 mg 7%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 22.8 µg 41%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.9 g | 29 g | 7.4 g |
| 1 份 | 200 g | 418 | 12 g | 59 g | 15 g |
| 2 份 | 400 g | 836 | 24 g | 118 g | 30 g |
| ½ 份 | 100 g | 209 | 5.9 g | 29 g | 7.4 g |
| 3 份 | 600 g | 1254 | 36 g | 177 g | 44 g |
| 4 份 | 800 g | 1672 | 48 g | 235 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 15 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8.9 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 74 g | 19 g |
關於Noodle pudding的常見問題
Noodle pudding100 g含有多少熱量？
Noodle pudding100 g含有 209 kcal、5.9 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
Noodle pudding1 份 (200 g)含有多少熱量？
Noodle pudding1 份 (200 g)含有 418 kcal、12 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Noodle pudding2 份 (400 g)含有多少熱量？
Noodle pudding2 份 (400 g)含有 836 kcal、24 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
Noodle pudding½ 份 (100 g)含有多少熱量？
Noodle pudding½ 份 (100 g)含有 209 kcal、5.9 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
Noodle pudding3 份 (600 g)含有多少熱量？
Noodle pudding3 份 (600 g)含有 1254 kcal、36 g 蛋白質、177 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
Noodle pudding4 份 (800 g)含有多少熱量？
Noodle pudding4 份 (800 g)含有 1672 kcal、48 g 蛋白質、235 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
Noodle pudding50 g含有多少熱量？
Noodle pudding50 g含有 105 kcal、3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Noodle pudding150 g含有多少熱量？
Noodle pudding150 g含有 314 kcal、8.9 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58149110 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
