了解餐盤裡的營養
Noodle salad with beef steak mince
熱量與營養成分
132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水11 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 132 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 200 mg 9%
- 膽固醇 21.9 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 132 µg 15%
- 維生素 C 5.4 mg 6%
- 維生素 D 0.13 µg 1%
- 維生素 E 0.48 mg 3%
- 維生素 K 14.1 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 2.8 mg 18%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 7.7 µg 2%
- 維生素 B12 0.52 µg 22%
礦物質
- 鈣 17.2 mg 1%
- 鐵 1.7 mg 10%
- 鎂 16.5 mg 4%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 284 mg 6%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 8.6 µg 16%
- 碘 1.9 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 10 g | 11 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 5.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 15 g | 17 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 20 g | 22 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 25 g | 28 g | 12 g |
關於Noodle salad with beef steak mince的常見問題
Noodle salad with beef steak mince100 g含有多少熱量？
Noodle salad with beef steak mince100 g含有 132 kcal、10 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
Noodle salad with beef steak mince50 g含有多少熱量？
Noodle salad with beef steak mince50 g含有 66 kcal、5 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Noodle salad with beef steak mince150 g含有多少熱量？
Noodle salad with beef steak mince150 g含有 198 kcal、15 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
Noodle salad with beef steak mince200 g含有多少熱量？
Noodle salad with beef steak mince200 g含有 264 kcal、20 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
Noodle salad with beef steak mince250 g含有多少熱量？
Noodle salad with beef steak mince250 g含有 330 kcal、25 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34493 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
