了解餐盤裡的營養
羊肉塔吉鍋
熱量與營養成分
預包裝
131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水4.5 g
脂肪6.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 131 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 394 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 62.3 µg 7%
- 維生素 E 0.71 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
- 維生素 B12 1.7 µg 69%
礦物質
- 鈣 5.1 mg 0%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 14.7 mg 3%
- 磷 102 mg 8%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 3 mg 27%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 4.5 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.4 g | 2.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 6.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 11 g | 17 g |
關於羊肉塔吉鍋的常見問題
羊肉塔吉鍋100 g含有多少熱量？
羊肉塔吉鍋100 g含有 131 kcal、13 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
羊肉塔吉鍋50 g含有多少熱量？
羊肉塔吉鍋50 g含有 66 kcal、6.4 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
羊肉塔吉鍋150 g含有多少熱量？
羊肉塔吉鍋150 g含有 197 kcal、19 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
羊肉塔吉鍋200 g含有多少熱量？
羊肉塔吉鍋200 g含有 262 kcal、26 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
羊肉塔吉鍋250 g含有多少熱量？
羊肉塔吉鍋250 g含有 328 kcal、32 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25159 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
