了解餐盤裡的營養
蘑菇白醬薄餅或蕎麥煎餅
熱量與營養成分
預包裝，速凍
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水20 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 5 g 6%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 3 g —
- 鈉 323 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 82.8 mg 6%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 14 mg 3%
- 鉀 260 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4.5 g | 20 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.3 g | 10 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 6.8 g | 30 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9 g | 40 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 11 g | 50 g | 13 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25411 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
