了解餐盤裡的營養
火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅
熱量與營養成分
預包裝
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水15 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 260 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 維生素 D 0.48 µg 2%
- 維生素 E 0.94 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 30.5 µg 8%
- 維生素 B12 0.26 µg 11%
礦物質
- 鈣 35.3 mg 3%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 12.3 mg 3%
- 磷 86 mg 7%
- 鉀 86.6 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6.6 g | 15 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.3 g | 7.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 9.8 g | 22 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 16 g | 37 g | 16 g |
關於火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅的常見問題
火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅100 g含有多少熱量？
火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅100 g含有 144 kcal、6.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅50 g含有多少熱量？
火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅50 g含有 72 kcal、3.3 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅150 g含有多少熱量？
火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅150 g含有 216 kcal、9.8 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅200 g含有多少熱量？
火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅200 g含有 288 kcal、13 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅250 g含有多少熱量？
火腿蘑菇乳酪白汁可麗餅250 g含有 360 kcal、16 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25552 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
