了解餐盤裡的營養
雜糧麵包
熱量與營養成分
普通型，白色和棕色，含籽
261
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水39 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 261 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 6.2 g 22%
- 糖 2.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 39 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.2 g | 20 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 59 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 78 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31 g | 98 g | 12 g |
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關於雜糧麵包的常見問題
雜糧麵包100 g含有多少熱量？
雜糧麵包100 g含有 261 kcal、12 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
雜糧麵包50 g含有多少熱量？
雜糧麵包50 g含有 131 kcal、6.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
雜糧麵包150 g含有多少熱量？
雜糧麵包150 g含有 392 kcal、19 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
雜糧麵包200 g含有多少熱量？
雜糧麵包200 g含有 522 kcal、25 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
雜糧麵包250 g含有多少熱量？
雜糧麵包250 g含有 653 kcal、31 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2350 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
