了解餐盤裡的營養
雜糧麵包
熱量與營養成分
普通型，白色和棕色，含籽，添加亞麻籽
287
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水36 g
脂肪7.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 287 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 9.6 g 34%
- 糖 1.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 36 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.6 g | 18 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 20 g | 54 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 72 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 33 g | 90 g | 20 g |
關於雜糧麵包的常見問題
雜糧麵包100 g含有多少熱量？
雜糧麵包100 g含有 287 kcal、13 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
雜糧麵包50 g含有多少熱量？
雜糧麵包50 g含有 144 kcal、6.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
雜糧麵包150 g含有多少熱量？
雜糧麵包150 g含有 431 kcal、20 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
雜糧麵包200 g含有多少熱量？
雜糧麵包200 g含有 574 kcal、26 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
雜糧麵包250 g含有多少熱量？
雜糧麵包250 g含有 718 kcal、33 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2349 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
