了解餐盤裡的營養
鼠堅果幼苗
熱量與營養成分
阿拉斯加原住民
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水16 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 1.1 g 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 8 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 磷 150 mg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7.3 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.7 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 25 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 33 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 18 g | 41 g | 2.8 g |
關於鼠堅果幼苗的常見問題
鼠堅果幼苗100 g含有多少熱量？
鼠堅果幼苗100 g含有 104 kcal、7.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
鼠堅果幼苗50 g含有多少熱量？
鼠堅果幼苗50 g含有 52 kcal、3.7 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
鼠堅果幼苗150 g含有多少熱量？
鼠堅果幼苗150 g含有 156 kcal、11 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
鼠堅果幼苗200 g含有多少熱量？
鼠堅果幼苗200 g含有 208 kcal、15 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
鼠堅果幼苗250 g含有多少熱量？
鼠堅果幼苗250 g含有 260 kcal、18 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168018 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
