了解餐盤裡的營養
鼠堅果根
熱量與營養成分
阿拉斯加原住民
81
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水16 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 81 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.1 g 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 16 mg 18%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 磷 175 mg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.9 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7.8 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9.8 g | 40 g | 0.3 g |
關於鼠堅果根的常見問題
鼠堅果根100 g含有多少熱量？
鼠堅果根100 g含有 81 kcal、3.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
鼠堅果根50 g含有多少熱量？
鼠堅果根50 g含有 41 kcal、2 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
鼠堅果根150 g含有多少熱量？
鼠堅果根150 g含有 122 kcal、5.9 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
鼠堅果根200 g含有多少熱量？
鼠堅果根200 g含有 162 kcal、7.8 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
鼠堅果根250 g含有多少熱量？
鼠堅果根250 g含有 203 kcal、9.8 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168017 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
