了解餐盤裡的營養
綜合蔬菜湯
熱量與營養成分
含義大利麵，即食
38
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水7.1 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 38 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 291 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 52 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 維生素 K 8.1 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.53 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.17 mg 3%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 7 mg 1%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.58 mg 3%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 112 mg 2%
- 鋅 0.17 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 1.6 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.8 g | 18 g | 0.3 g |
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關於綜合蔬菜湯的常見問題
綜合蔬菜湯100 g含有多少熱量？
綜合蔬菜湯100 g含有 38 kcal、1.1 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
綜合蔬菜湯50 g含有多少熱量？
綜合蔬菜湯50 g含有 19 kcal、0.6 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
綜合蔬菜湯150 g含有多少熱量？
綜合蔬菜湯150 g含有 57 kcal、1.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
綜合蔬菜湯200 g含有多少熱量？
綜合蔬菜湯200 g含有 76 kcal、2.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
綜合蔬菜湯250 g含有多少熱量？
綜合蔬菜湯250 g含有 95 kcal、2.8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 961 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
