了解餐盤裡的營養
什錦歐姆蛋
熱量與營養成分
加鹽
188
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水2.2 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 188 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 13 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 15 g | 2.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7.5 g | 1.1 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 22 g | 3.2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 30 g | 4.3 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 37 g | 5.4 g | 34 g |
關於什錦歐姆蛋的常見問題
什錦歐姆蛋100 g含有多少熱量？
什錦歐姆蛋100 g含有 188 kcal、15 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
什錦歐姆蛋50 g含有多少熱量？
什錦歐姆蛋50 g含有 94 kcal、7.5 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
什錦歐姆蛋150 g含有多少熱量？
什錦歐姆蛋150 g含有 282 kcal、22 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
什錦歐姆蛋200 g含有多少熱量？
什錦歐姆蛋200 g含有 376 kcal、30 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
什錦歐姆蛋250 g含有多少熱量？
什錦歐姆蛋250 g含有 470 kcal、37 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0036J · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
