了解餐盤裡的營養
蔬菜歐姆蛋
熱量與營養成分
加鹽
147
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水2.7 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 147 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 10 g 13%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 2.7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.2 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 4.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 5.4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 6.8 g | 26 g |
關於蔬菜歐姆蛋的常見問題
蔬菜歐姆蛋100 g含有多少熱量？
蔬菜歐姆蛋100 g含有 147 kcal、10 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
蔬菜歐姆蛋50 g含有多少熱量？
蔬菜歐姆蛋50 g含有 74 kcal、5.2 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
蔬菜歐姆蛋150 g含有多少熱量？
蔬菜歐姆蛋150 g含有 221 kcal、16 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
蔬菜歐姆蛋200 g含有多少熱量？
蔬菜歐姆蛋200 g含有 294 kcal、21 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
蔬菜歐姆蛋250 g含有多少熱量？
蔬菜歐姆蛋250 g含有 368 kcal、26 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0034J · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
