了解餐盤裡的營養
迷你起司披薩
熱量與營養成分
薄餅皮，冷凍，已烹調
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水38 g
脂肪7.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 飽和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 8.5 g —
- 鈉 352 mg 15%
- 膽固醇 4.6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 72 µg 8%
- 維生素 C 1.4 mg 2%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.74 mg 5%
- 維生素 K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.36 mg 30%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 141 µg 35%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 18.9 mg 3%
礦物質
- 鈣 71.4 mg 5%
- 鐵 1.9 mg 11%
- 鎂 18.7 mg 4%
- 磷 113 mg 9%
- 鉀 164 mg 3%
- 鋅 0.77 mg 7%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 10.4 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 9.4 g | 38 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.7 g | 19 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 14 g | 57 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 19 g | 76 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 23 g | 95 g | 20 g |
關於迷你起司披薩的常見問題
迷你起司披薩100 g含有多少熱量？
迷你起司披薩100 g含有 268 kcal、9.4 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
迷你起司披薩50 g含有多少熱量？
迷你起司披薩50 g含有 134 kcal、4.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
迷你起司披薩150 g含有多少熱量？
迷你起司披薩150 g含有 402 kcal、14 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
迷你起司披薩200 g含有多少熱量？
迷你起司披薩200 g含有 536 kcal、19 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
迷你起司披薩250 g含有多少熱量？
迷你起司披薩250 g含有 670 kcal、23 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7991 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
