了解餐盤裡的營養
Milkshake, hesburger, vanilla
熱量與營養成分
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水7.6 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 7.6 g —
- 鈉 41.7 mg 2%
- 膽固醇 5.2 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 維生素 K 0.64 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 4.2 µg 1%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
礦物質
- 鈣 114 mg 9%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 鎂 11.3 mg 3%
- 磷 85.3 mg 7%
- 鉀 151 mg 3%
- 鋅 0.41 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.6 µg 5%
- 碘 14.4 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.9 g | 7.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.5 g | 3.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.4 g | 12 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.8 g | 15 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7.3 g | 19 g | 5.5 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33914 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
