營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 220 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 6 g | 37 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3 g | 18 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 9 g | 55 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 12 g | 74 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 15 g | 92 g | 14 g |
關於牛奶布丁的常見問題
牛奶布丁怎麼做才滑順?
用吉利丁凝固時,先用冷水泡軟,再加入溫熱的牛奶與糖中拌勻;不要把牛奶煮到沸騰,過篩後冷藏至少 4 小時。
牛奶布丁可以用烤的嗎?
可以,蛋奶做法可用水浴烘烤:烤箱預熱至 150–160°C,布丁液倒入耐熱容器,放進盛熱水的烤盤烤約 30–40 分鐘,中心凝固即可。
自製牛奶布丁要怎麼保存?
放涼後加蓋冷藏,最好在 2–3 天內吃完;用乾淨的湯匙挖取,避免反覆把室溫放置的布丁放回冰箱。
牛奶布丁可以冷凍嗎?
不建議冷凍,解凍後容易出水、變得粗糙,原本滑嫩的口感會受影響。想冰涼享用,冷藏到凝固即可。
牛奶布丁適合搭配什麼一起吃?
可配切丁的芒果、草莓或香蕉,也常淋上焦糖醬;搭配水果時先擦乾水分,避免多餘汁液讓布丁表面變稀。
牛奶布丁和香草布丁哪個熱量較高?
牛奶布丁每 100 g 為 220 kcal,香草布丁是 89 kcal;以這兩種食品的資料來看,牛奶布丁較高。
沒有吉利丁,牛奶布丁可以用什麼代替?
可改用玉米粉煮成奶凍口感,將玉米粉先用少量冷牛奶調勻,再倒入加熱的牛奶中攪拌至濃稠;它不會像吉利丁布丁那樣有彈性。
資料來源:tbca BRC0227K · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維