了解餐盤裡的營養
Bit-O'-Honey 嚼糖
熱量與營養成分
糖果, 雀巢
388
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水81 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 388 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 81 g 29%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 48 g —
- 鈉 295 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.07 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
- 膽鹼 2.5 mg 0%
礦物質
- 鈣 35 mg 3%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 28 mg 2%
- 鉀 44 mg 1%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 1.3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 2 g | 81 g | 7.5 g |
| 1 份 | 40 g | 155 | 0.8 g | 32 g | 3 g |
| 2 份 | 80 g | 310 | 1.6 g | 65 g | 6 g |
| ½ 份 | 20 g | 78 | 0.4 g | 16 g | 1.5 g |
| 3 份 | 120 g | 466 | 2.4 g | 97 g | 9 g |
| 4 份 | 160 g | 621 | 3.2 g | 129 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 1 g | 40 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 3 g | 121 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 4 g | 161 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 5 g | 202 g | 19 g |
關於Bit-O'-Honey 嚼糖的常見問題
Bit-O'-Honey 嚼糖是什麼口味？
它是帶有蜂蜜甜香、混著杏仁碎的耐嚼糖果，口感比硬糖軟，但會黏牙。
Bit-O'-Honey 嚼糖一次吃幾顆比較剛好？
常見一份是六顆、約 40 g，熱量為 155 kcal；它是甜食，適合當點心少量吃。
Bit-O'-Honey 嚼糖怎麼保存才不會黏在一起？
連同包裝放進密封袋或密封罐，置於陰涼乾燥處，避免日曬和高溫；天熱時糖容易變軟、互相黏住。
Bit-O'-Honey 嚼糖可以拿來做餅乾嗎？
可以把糖切成小丁，拌進餅乾麵糰再烘烤；切之前先用刀面輕壓固定，並留意糖塊融化後會形成黏甜的小區塊。
Bit-O'-Honey 嚼糖含有堅果嗎？
這款糖以蜂蜜風味和杏仁碎聞名，對杏仁過敏的人應避開；購買前也要確認包裝上的成分與過敏原資訊。
小朋友可以吃 Bit-O'-Honey 嚼糖嗎？
嚼糖黏而有韌性，小小孩可能不容易咀嚼，也有噎到的風險；不要給尚未能安全咀嚼固體食物的幼兒，年紀較大的孩子吃時也要坐著慢慢嚼。
資料來源：USDA FoodData Central 167564 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
