了解餐盤裡的營養
牛奶果凍
熱量與營養成分
調味，冷藏
124
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水20 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 124 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 18 g —
- 鈉 55.4 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15.1 µg 2%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.19 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.33 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 21.5 µg 5%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.61 mg 3%
- 鎂 14.5 mg 3%
- 磷 81 mg 6%
- 鉀 181 mg 4%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.1 mg 4%
- 碘 7.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3.4 g | 20 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.7 g | 9.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5.1 g | 29 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6.8 g | 39 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 8.5 g | 49 g | 8.8 g |
關於牛奶果凍的常見問題
牛奶果凍100 g含有多少熱量？
牛奶果凍100 g含有 124 kcal、3.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
牛奶果凍50 g含有多少熱量？
牛奶果凍50 g含有 62 kcal、1.7 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
牛奶果凍150 g含有多少熱量？
牛奶果凍150 g含有 186 kcal、5.1 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
牛奶果凍200 g含有多少熱量？
牛奶果凍200 g含有 248 kcal、6.8 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
牛奶果凍250 g含有多少熱量？
牛奶果凍250 g含有 310 kcal、8.5 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19680 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
