了解餐盤裡的營養
牛奶克菲爾
熱量與營養成分
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水4.5 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 49 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
礦物質
- 鈣 127 mg 10%
- 鐵 0.05 mg 0%
- 鎂 12.7 mg 3%
- 磷 95 mg 8%
- 鉀 155 mg 3%
- 鋅 0.44 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 1.3 µg 2%
- 碘 24.3 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.2 g | 4.5 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.8 g | 6.8 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.4 g | 9 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 11 g | 8.5 g |
關於牛奶克菲爾的常見問題
牛奶克菲爾100 g含有多少熱量？
牛奶克菲爾100 g含有 61 kcal、3.2 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
牛奶克菲爾50 g含有多少熱量？
牛奶克菲爾50 g含有 31 kcal、1.6 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
牛奶克菲爾150 g含有多少熱量？
牛奶克菲爾150 g含有 92 kcal、4.8 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
牛奶克菲爾200 g含有多少熱量？
牛奶克菲爾200 g含有 122 kcal、6.4 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
牛奶克菲爾250 g含有多少熱量？
牛奶克菲爾250 g含有 153 kcal、8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19865 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
