了解餐盤裡的營養

Milk, cow, powder, instant, whole

熱量與營養成分

490
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水33 g
脂肪26 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 490 kcal —
  • 蛋白質 30 g 60%
  • 碳水化合物 33 g 12%
  • 脂肪 26 g 34%
  • 飽和脂肪 16 g 82%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 33 g —
  • 鈉 440 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 245 µg 27%
  • 維生素 C 11.5 mg 13%
  • 維生素 D 0.75 µg 4%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
  • 核黃素（B2） 2.1 mg 162%
  • 菸鹼素（B3） 6.3 mg 39%
  • 維生素 B6 0.39 mg 23%
  • 葉酸（B9） 32 µg 8%
  • 維生素 B12 3.1 µg 129%

礦物質

  • 鈣 960 mg 74%
  • 鐵 0.18 mg 1%
  • 磷 770 mg 62%
  • 鉀 1560 mg 33%
  • 鋅 3.3 mg 30%
  • 硒 0.41 µg 1%
  • 碘 50 µg 33%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g49030 g33 g26 g
50 g50 g24515 g17 g13 g
150 g150 g73545 g50 g40 g
200 g200 g98060 g66 g53 g
250 g250 g122576 g83 g66 g

關於Milk, cow, powder, instant, whole的常見問題

Milk, cow, powder, instant, whole100 g含有多少熱量？

Milk, cow, powder, instant, whole100 g含有 490 kcal、30 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Milk, cow, powder, instant, whole50 g含有多少熱量？

Milk, cow, powder, instant, whole50 g含有 245 kcal、15 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Milk, cow, powder, instant, whole150 g含有多少熱量？

Milk, cow, powder, instant, whole150 g含有 735 kcal、45 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

Milk, cow, powder, instant, whole200 g含有多少熱量？

Milk, cow, powder, instant, whole200 g含有 980 kcal、60 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。

Milk, cow, powder, instant, whole250 g含有多少熱量？

Milk, cow, powder, instant, whole250 g含有 1225 kcal、76 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) F37 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維